2017年11月17日上午8:30，電科院第13期晨讀在研究院大樓415B教室舉行,此次主講為黃櫟冰同學(xué)，主題是《健身入門》。本次晨讀由楊雪負責(zé)。
本次晨讀，意在普及健身基礎(chǔ)知識，從人們健身觀念的誤區(qū)，健身訓(xùn)練基礎(chǔ)概念，以及如何進行徒手健身三方面入手，幫助大家合理科學(xué)地進行健身訓(xùn)練。
主講人現(xiàn)場演示了一些簡單的動作，同學(xué)們看得很認(rèn)真。
對于沒有時間去健身房的，以及剛開始健身的同學(xué)，徒手健身是一種非常好的訓(xùn)練方式。通過對俯臥撐，卷腹，平板支撐這三個基本徒手動作的講解，讓大家對如何用相應(yīng)動作對相應(yīng)部位進行訓(xùn)練有一個基本認(rèn)識。
本次晨讀由電子科學(xué)技術(shù)研究院研分會主辦，研分會學(xué)術(shù)部承辦。
